Olá Sorocaba, dentro da nossa alimentação e também das recomendações médicas, existem muitos mitos, mais também muitas verdades, e as vezes nós estamos acreditando fielmente em coisas que na verdade não são verdades, e evitando coisas que nos fariam bem. Por isso, nós sempre ressaltamos aqui em nosso site Sorocaba Planos a importância de termos o devido acompanhamento médico, e até mais do que isso, ter o seu médico, que vai conhecer todo o seu histórico, e saberá exatamente o que é melhor para você de forma especial. E um dos alimentos que mais traz consigo tabus, é o açúcar. O açúcar é um algo que usamos para adoçar cafés, sucos, sobremesas, bolos e doces em geral, porém apesar da sua origem ser natural, que é a cana de açúcar, após o processo de refinação, passa a não ser mais natural. Confira em nosso post se Os médicos condenam realmente o açúcar?

Os médicos condenam realmente o açúcar?

Se você entrou nesse post com a vivida esperança, de que aqui iriamos apoiar o seu consumo de açúcar, doces e besteiras, infelizmente não vai acontecer.

o açúcar é sim totalmente prejudicial a nossa saúde e precisamos evitá-lo ao máximo. O que atualmente é difícil porque não apenas os alimentos que são doces, possuem o açúcar em sua composição, mais também alimentos salgados.

Tire o açúcar da sua vida

Já ouviu o ditado que a rapadura é doce, mais não é mole não? Pois bem, o doce do açúcar constrói dentro de nós um ciclo vicioso, onde até mesmo estudos recentes alegam que o açúcar é 100 vezes mais viciante que a cocaína, então da pra imaginar, o sufoco que o seu corpo passa para se livrar dele não é mesmo?

Todos os médicos profissionais, vão indicar o corte do açúcar, porque além dele ser viciante, causar problemas de saúde, ganho de peso, ele também não possui nenhum valor energético que possa contribuir em uma dieta. Então ele é considerado um alimento vazio, que não ajudará na sua saciedade, pelo contrário, vai te estimular a comer cada vez mais doces.

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